O que é diástase e suas formas de correção

Uma coisa que incomoda muitas mulheres é a diástase (afastamento dos músculos) que dá a impressão de estar barriguda, acima do peso.⠀

Na parede anterior do abdome temos os músculos reto-abdominais, que são dois músculos longos e compridos que ficam lado a lado desde o tórax até o púbis (músculo do abdômen sarado).⠀

Estes músculos são separados entre si por uma faixa de tecido fibroso de 1 a 3 cm.⠀

A diástase destes músculos é caracterizada pelo aumento na distancia entre eles, e sua causa mais comum é a distensão abdominal causada pela gestação.⠀

Como a parede abdominal fica mais fraca, o abdome fica globoso e pode levar também a dores lombares pelo desbalanço muscular.⠀

Mas existem outras causas, sendo elas: sobrepeso, aumento da gordura intra-abdominal e até mesmo disfunções gastrointestinais;⠀

Sendo assim, pode ocorrer nos homens também.⠀


Os efeitos da diástase podem ser minimizados com exercícios específicos, mas sua correção definitiva só pode ser feita por meio de cirurgia, que é indicada quando este afastamento é superior a 3,5cm.⠀